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スリーピーは睡眠に関する情報をまとめたサイトです

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スリーピーへようこそ。
なかなか眠れない、明日仕事なのに早く寝ないと… 寝ないと…早く寝ないと!と思えば思うほど寝れなくなるものです
そこで今すぐ寝たいという人のために寝具や情報を掲載していきます!知識があればもし寝れない時に実践したり、寝具を変えてぐっすり眠れるようになったりといい方向へ導けたならと思っております。

私は不眠症で、どうやったら寝れるの・・・と悩み、睡眠薬も医者からもらってました。原因は食から生活習慣まで幅広いもので改善できることを知りました。寝る前に取るといいものや、睡眠のサイクルなど知識として自分の体に染み込ませておけばきっと役に立つはずです! 特殊な人や、一般的な人まで人それぞれの睡眠があります。自分にあった睡眠時間、方法がきっとあるはずなので自分にあったものを探しましょう!(。・_・。)

新商品情報

airweave(エアウィーヴ) 高反発マットレス
寝づらい、などの原因は寝具や姿勢が悪かったりします。
それを改善してくれるのが、高反発のマットレスです。
高反発なので体の姿勢を正しい位置に押してくれます。背骨の補正や肩こり、体の痛みなどに効果アリです



不眠の方に!天然ハーブ飲料の「ノニスピリット」
成分を見たところ眠気を促す成分とリラックスさせる効果のあるハーブがダブルで入っています!アミノ酸も入っています。中に入っているものから見ると効かないはずがないです


gallery
眠気を促す食べ物
睡眠のメカニズム
睡眠時間
眠れない時
睡眠薬の種類と効果

バナースペース


忙しい時は睡眠時間も惜しいですよね。でも仮眠すると頭が冴え渡り効率アップです!



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